Life coaching • Lezioni yoga • Yoga e teatro • Meditazione • Corsi per artisti • Massaggio • Respirazione

“Tu sei una funzione dell’intero universo, così come un’onda è una funzione dell’intero oceano.” 

[ Alan Wilson Watts ]

 


 

 

Life coaching, Tecniche di rilassamento

Per chi è alla ricerca di centratura e serenità nella propria vita: al lavoro, in coppia, con gli amici e nel caos della vita moderna.
Utilizzando tecniche e pratiche per ritrovare la nostra sicurezza, autostima e centratura scopriamo un modo armonico di vivere e relazionarci. Questo ci aiuta a controllare lo stress, l'ansia e riconnetterci con la parte più profonda di noi.

Contattami gratuitamente, sarò felice di consigliarti un percorso specifico per le tue esigenze - francescozinnamosca@gmail.com >> 

 


 

Yoga Theatre®

Play your life!

 Yoga Theatre fonde gli insegnamenti della filosofia e della pratica yoga con tecniche teatrali e training attoriale fornendo strumenti utili per supportare, approfondire o completare percorsi di studio artistici, personali o spirituali. 

Il metodo, nato dall'intuizione e dalla ricerca di Francesco Zinnamosca e Jessica Ugatti, propone corsi mirati all'esperienza pratica e concreta dei numerosi meccanismi che intervengono ed interferiscono con il processo di evoluzione, riscoperta e conoscenza di sé.

Scopri tutte le proposte formative sul sito www.yogatheatre.com >>

 


  

Odaka Yoga® - Meditazione e Respirazione

Liquify your limits

Odaka Yoga è uno stile di yoga innovativo nato da oltre trent’anni di ricerca e sperimentazione. Roberto Milletti e Francesca Cassia danno vita ad un nuovo concept, “Live Centred, Liquefy your Limits, Embrace the Power”, che trova ispirazione dall’osservazione del moto dell’oceano e delle sue onde, dove nel fondere il Bushido (la via del guerriero), lo zen e lo yoga, sono espressi fisicamente ed emozionalmente i principi di trasformazione, adattabilità e forza interiore. I ritmi naturali del moto ondoso vengono riprodotti dal corpo durante la pratica, così da fargli acquisire la cedevolezza dell’acqua.
Biomeccanica e movimento fluido del Guerriero Odaka, ti permette di vivere centrato nel bel mezzo del caos.

Rieducare il corpo a muoversi nella sua integrità risvegliando l’intelligenza corporea. Creare sequenze specifiche per differenti aree del corpo. Agire sull’allineamento posturale prevenendo incidenti a livello muscolare, scheletrico e tissutale. Attivare i muscoli in un movimento bilanciato e funzionale, che rafforza e allunga al contempo.

Lezioni a Verona >>

 


 

Corsi di arti performative

Libera le tue potenzialità creative

Cosa vuol dire essere un’artista oggi?
Un’esplorazione approfondita e senza pudori delle dinamiche e degli strumenti che permettono di esprimerci in modo libero, sincero ed efficace.
Acquisire sicurezza, potenza, raffinatezza ed eleganza per sentirsi a proprio agio sul palco e nella vita.

I corsi sono aperto a tutti, ad artisti in ricerca e a chi a voglia di conoscere e comprendere meglio il proprio lato “spettacolare”.
I corso sono tenuti in collaborazione la Vibrissa Academy of Performing Arts.

Scopri di più sul sito della Vibrissa Academy of Performing Arts >> 

 


  

Massaggio addominale - Chi nei tsang

Un massaggio che va all'origine dei nostri problemi di salute, utile per alleviare mal di schiena dovuti a tensioni addominali, per aiutare il normale funzionamento intestinale e sbloccare emozioni profonde che ci impediscono di crescere e relazionarci in armonia con il mondo.

Contattami per maggiori informazioni o per fissare un appuntamento - francescozinnamosca@gmail.com >>